充足睡眠使人外表更迷人

一般人常会说晚间10时至凌晨2时是睡“美容觉”的黄金时间。

左图为受测者在第一天晚间11时前入睡,次日7时准时起床,在睡满8小时后拍摄第一张素颜照;

右图为受试者睡5个小时,并在他维持清醒后的31小时后拍摄第二张的素颜照。

经调查,大部分人认为第一张吸引力较大.亲多注意休息。